مع أسامة اطيب

بسم الله الرحمن الرحيم
انا عارف انها طويلة بس سدقوني والله هتنفعكم جدا وهتريحكم وجربو ودعولي
اطلق في الساعات الماضية الشيف المشهور جدا أسامة السيد مقدم برنامج مع اأسامة اطيب تصريحات ونصائح مش هطول عليكم اقروها ويا ريت تستفيدو منها وكمان نصحنا اعن السحور
===============================================================================================
قال مقدم ( مع أسامة أطيب) على قناة دبي الفضائية الشيف أسامة السيد إن

مقاييس إعداد مائدة شهر رمضان الكريم تعتمد على اعتبارات وحسابات كثيرة، منها ما

هو شخصي يتعلق بصحة أهل البيت، وإذا كان بعضهم يعاني من أمراض معينة، أو حساسيات تجاه نوع أو أنواع من الأطعمة، ومنها اعتبارات عامة تتعلق بالمناخ وحالة الجو التي تفرض

احتياجات الجسم، مضيفاً أن قدوم شهر رمضان الفضيل يتزامن هذا العام مع فصل الصيف، الذي تفرض طبيعته الحارة القاسية احتياجات متباينة للجسم يفترض الاهتمام بتلبيتها.

وفي مقدمتها، كما ذكر السيد «إمداده بكميات كبيرة من الماء لتساعده على تروية عطشه بعد الإفطار وفي أثناء السحور، وتفادي الجفاف في الوقت نفسه»، مضيفاً أنه «يفضلإضافة

نكهة طبيعية عليه من خلال إضافة بعض أوراق النعناع أو قطرات من البرتقال أوالليمون، أو تناول كميات معتدلة من العصائر الطازجة في المقابل»، وتابع «الأمر الذييساعد بدوره على

تفادي تناول المشروبات الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات والألوان الضارة بالجسم»، ولفت السيد في حوارٍ مع «الإمارات اليوم» الىأنه«يجب الابتعاد قدر الإمكان عن

المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على مادة(الكافيين) مثل الشاي والقهوة، والتي تعتبر مادة مدرة للبول، تسهم في خسارة الجسم للمعادن والفيتامينات الضرورية لإمداده بالطاقة
اللازمة لإتمام عملية الصيام من دون تعبٍ وإرهاق».

وتابع السيد «فضلاً عن حاجة الجسم الماسة في فصل الصيف إلى تناول كميات كبيرة من الألياف تزوده بالطاقة التي تساعده بدورها على إتمام عملية الصيام في فترة النهار الطويلة التي قد تستمر إلى 15 ساعة تقريباً».
================================================================================================

وفي النهايو بشكركم وبتمنى ليكم حياة سعيدة